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  • 蜂蜜的食療功效及用法

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      蜜蜂采蜜于百花叢中,匯天地百花之精華。是滋補的佳品。對于秋季來說,秋燥是秋天最大的特點,而蜂蜜能潤燥,所以秋天每日一杯蜂蜜水是再適合不過 的。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨,因為早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。不過,脾胃虛寒的人不要空腹就喝,應該先吃些東西再喝。

    蜂蜜的食療功效及用法

      蜂蜜的主要食療功效共有十二種:護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳。

    蜂蜜的食療功效及用法

      不同蜂蜜食療側重點也不同

    蜂蜜的食療功效及用法

      不過,蜂蜜的種類許多,包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上還有些差異,大家在選擇的時候,可以根據自身需要挑選最適合的。

    蜂蜜的食療功效及用法

      想漂亮用桂花蜜。

      桂花蜜有“金芙蓉”之稱,是愛美女士的首選,因為它的潤膚、養顏效果比較好。

    蜂蜜的食療功效及用法

      上火吃洋槐蜜。

      愛上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火癥狀的,最好選擇洋槐蜜,因為它的潤肺、去燥效果非常好。

    蜂蜜的食療功效及用法

      身體弱吃棗花蜜。

      棗花蜜顏色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤為豐富,具有安神、補血的功效,所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。

    蜂蜜的食療功效及用法

      蜂蜜的具體使用方法:

      (一)護膚美容

      新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

    蜂蜜的食療功效及用法

      用法:1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲 透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑 嫩,細膩。3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益 顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入面粉,調勻后敷面,10分鐘后用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑 潤,柔嫩。5、冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

    蜂蜜的食療功效及用法

      (二)抗菌消炎、促進組織再生

    蜂蜜的食療功效及用法

      優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

    蜂蜜的食療功效及用法

      用法:在處理傷口時,將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

    蜂蜜的食療功效及用法

      (三)促進消化

      研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

    蜂蜜的食療功效及用法

      用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高?;嘉甘改c潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

    蜂蜜的食療功效及用法

      (四)提高免疫力

      蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

    蜂蜜的食療功效及用法

      用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

    蜂蜜的食療功效及用法

      (五)促進長壽

      前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。

    

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